Setze kleine Ziele

• Realistische Ziele: Beginnen Sie mit kleinen, erreichbaren Zielen,
  um ein Gefühl der Kontrolle zurückzugewinnen.

• Achtsamkeit: Praktizieren Sie Achtsamkeit,
  um die kleinen positiven Momente im Alltag wahrzunehmen.
• Hobbys: Nehmen Sie sich Zeit für Aktivitäten,
  die ihnen Freude bereiten.

Visualisiere positive Veränderungen

• Zukunftsvision: Stelle Sie vor, wie Ihr Leben aussehen könnte,
  wenn Sie ihre Trauer verarbeitet haben.
• Affirmationen: Verwenden Sie positive Affirmationen, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Lerne etwas Neues

• Neue Fähigkeiten: Das Erlernen neuer Fähigkeiten kann ihnen helfen, sich abzulenken und neue Perspektiven zu gewinnen.
• Kurse und Workshops: Nehmen Sie an unseren Kursen teil,
  die Sie interessieren und ihnen Freude bereiten.

Trauerreisen

• Trauen Sie sich: mit uns zu  einer Trauerreise aufzubrechen
  
• Seebestattung Segeln in Kroatien: Egal ob eine Seebestattung oder ein Trauerreise mit einer Segeljacht in Kroatien
  
• Tauergedenkfahrt: eine Trauer-Gedenkfahrt mit psylogischer Betreuung kann Ihnen auch helfen

Suche professionelle Hilfe

• Therapie: Wenn die Trauer überwältigend wird,
  kann professionelle Unterstützung durch einen Therapeuten oder Psychologen hilfreich sein.
• Coaching: Ich als  NLP-Epigenetik und Psychologie Coach / Expertin kann ihnen helfen, neue Ziele zu setzen und Motivation zu finden.